Smoothie Archive - Gesund ernähren und Zeit sparen mit dem Thermomix

Grüner Smoothie mit Banane im Thermomix

Sandra Backwinkel — Sat, 02 Mar 2019 07:25:39 +0000

Grüner Smoothie mit Banane aus dem Thermomix

Heute gibt es mal wieder einen grünen Smoothie. Er ist allerdings durch die Süße der Banane nicht so krass im Geschmack wie andere grüne Smoothies ohne Kräuter. Daher ist er auch gut für „Green-Smoothie-Beginner“ geeignet. Das solle, saftige Grün hat er durch Spinat und Ruccola trotzdem. Toller Vitaminkick zum Beginn des Tages!

Zutaten für 1 Glas á ca. 300 ml:

1 Banane (ca. 120 g)
3 Prisen gemahlenes Kurkuma
20 g Spinat
20 g Ruccola
1 Prise gemahlener Pfeffer
150 g gekühltes Wasser oder Eiswürfel

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren. Sofort verzehren oder vor dem Verzehr noch mal mit dem Löffel durchrühren, da sich sonst zwei Schichten bilden.

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

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Auch ein leckerer Lassi kann im Thermomix zubereitet werden. Lassi ist die Bezeichnung Joghurtgetränk und kommt aus Indien. Die türkische Variante ist Ayran. Ursprünglich trinkt man Lassi gern zu scharfen Speisen, da es…

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Ginger-Beer hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Trendgetränk entwickelt – und das völlig zu Recht. Die perfekte Balance aus spritziger Frische, leichter Süße und der angenehmen Schärfe des Ingwers macht es zu einem vielseitigen Genuss…

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Kräuter-Smoothie mit dem Thermomix

Sandra Backwinkel — Thu, 01 Feb 2018 17:08:50 +0000

Grüner Kräuter Smoothie mit dem Thermomix

Meine somatische Intelligenz hat sich gemeldet :-). Vor einigen Tagen sagte sie mir, ich möchte doch bitte einen RICHTIG grünen Smoothie zu mir nehmen. „Gesagt“, getan. Entstanden ist ein Smoothie, der sicherlich nicht die erste Wahl für Smoothie-Neulinge ist. Er steckt voller Vitamine wie Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium und einigen mehr. Zucker enthält er nur durch den Zitronensaft. Irgendwie mag ich diese Vitaminbombe.

Gericht Getränke, Kräuter-Smoothie, Smoothie

Keyword Basilikum, Getränk, grün, Kräuter-Smoothie, Minze, Salatdressing, Smoothie, Spinat, Zitrone

Zubereitungszeit 7

Gesamtzeit 7

Servings Glas á 300 ml

Zutaten

15 g Zitronensaft
50 g Schlangengurke
5 g Minze (5 g = ca. 10-15 Blätter)
5 g Basilikum (5 g = ca. 10 Blätter)
50 g Spinat
ODER
Feldsalat
5 g Ingwer
150 g kaltes Wasser
ODER
Eiswürfel

Anleitungen

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren.
Sofort verzehren oder vor dem Verzehr noch mal mit dem Löffel durchrühren, da sich sonst zwei Schichten bilden.

Video

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Red Smoothie im Thermomix

Sandra Backwinkel — Sat, 22 Apr 2017 17:01:31 +0000

Red Smoothie – ein Fruchtsmoothie aus dem Thermomix

Hier mal wieder ein Smoothie aus dem Thermomix. Ich mache jeden Tag einen – für meinen kleinen Sohn, aber auch für mich. Oft nehme ich einfach, was gerade da ist und mixe drauf los. Dieser Smoothie ist genau so entstanden. Ich habe dieses Mal auch Goji-Beeren mitverarbeitet. Goji-Beeren sind sogenannntes Superfood, kleine Wunderbeeren, die eine hohe Nährstoff- und Vitalstoffdichte beinhalten. Sie sollen das Immunsystem stärken, die Darmflora unterstützen und Entzündungen entgegenwirken – und ich finde sie einfach lecker. Manchmal rühre ich sie mit in mein Skyr-Mandelmus-Chiasamen-Quark.

Zutaten für 2 Gläser á 300 ml:

1 Banane (ca. 80 – 100 g)
80 g Mango
80 g Erdbeere
30 g rote Beete (eingelegt)
5 g Gojibeeren, getrocknet
5 g Chiasamen
260 g Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren.

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

Grünkohl-Chips aus dem Airfryer

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Frühstücks-Smoothie aus dem Thermomix

Sandra Backwinkel — Sun, 26 Mar 2017 19:39:12 +0000

Frühstücks-Smoothie aus dem Thermomix

Der Frühstücks-Smoothie gehört zu meinen Lieblingsrezepten aus dem Thermomix. Unter der Woche mache ich ihn häufig, da er schnell gemacht ist und sehr gut sättigt.

Zutaten für 1 Glas á 400 ml:

40 g Himbeeren, frisch oder gefroren
40 g Erdbeeren, frisch oder gefroren
120 g Apfelsaft
15 g Cranberries
1 Königsdattel, entsteint (ca. 15 g)
15 g Dinkel- oder Haferflocken
35 g Knuspermüsli mit getrockneten Früchten
160 g Joghurt, z.B. 3,5% Fett
90 g Kefir (alternativ NUR Joghurt (250 g) verwenden)

Zubereitung:

Himbeeren, Erdbeeren, Apfelsaft, Cranberries und Dattel in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 10 mischen.
Hafer/Dinkelflocken und Knuspermüsli hinzugeben und 10 Sek. / Stufe 6 zerkleinern.
Joghurt und Kefir hinzufügen und 30 Sek. / Stufe 3 vermischen, In ein Glas füllen, mit Hafer/Dinkelflocken garnieren und genießen.

Anmerkung: Zutaten können verdoppelt werden. Die Himbeeren und Erdbeeren durch andere Früchte wie Brombeeren oder Heidelbeeren ersetzt werden. Außerdem könnt ihr auch anstelle des Knuspermüslis nur Hafer- oder Dinkelflocken verwenden.

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

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Grüner Smoothie mit dem Thermomix

Sandra Backwinkel — Fri, 24 Mar 2017 21:20:09 +0000

Grüner Smoothie mit dem Thermomix

Auch sogenannte grüne Smoothies können im Thermomix gemixt werden. Die 6.000 – 8.000 Umdrehungen pro Minute, die notwendig sind um die Zellen der Salatblätter / Gemüsesorten aufzuspalten, schafft er locker. Wenn ich mich mit dem Gemüse etwas zurückhalte, trinkt auch mein kleiner Sohn die Smoothies gern. Diesen hier zum Beispiel trinkt er sehr gern, wenn ich den Ingwer herauslasse.

Zutaten für 2 Gläser á 300 ml:

25 g Spinat
65 g Schlangengurke
150 g Ananas
10 g Chiasamen (1 EL)
120 g Banane (ca. 1 Banane)
5-10 g Ingwer (nach Geschmack)
170 g Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren.

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

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Smoothie Dark Angel im Thermomix

Sandra Backwinkel — Tue, 14 Mar 2017 15:02:32 +0000

Smoothie „Dark Angel“ aus dem Thermomix

Smoothies werden im Thermomix einfach super. Durch die maximale Umdrehungszahl von 10.200 wird der Smoothie in weniger als 1 Min. cremig und super-fein durchpüriert. Ich mache jeden Tag einen Smoothie im Thermomix, da mein Sohn in sehr gern trinkt und ich ebenso eine Vitaminbombe bekomme.

Zutaten für 1 Glas á 400 ml:

1 Banane
160 g Ananas
50 g Heidelbeeren
30 g rote Beete
1 TL Chiasamen (optional)
130 g Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 45 Sek. / Stufe 10 pürieren.

Tipp: Für 2 Gläser Zutaten einfach verdoppeln!

Arbeitszeit (Min.)

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Grünkohl-Chips aus dem Airfryer

Lust auf Naschen? Mit diesem gesunden Snack aus dem Airfryer ist das erlaubt. Die leckeren Grünkohl-Chips haben echtes Suchtpotenzial.

DIY Actimel mit dem Thermomix

Kombucha selbst brauen

Stelle Kombucha einfach selbst her. Kombucha ist ein prickelndes Erfrischungsgetränk, welches eine tolle Alternative zu Limo und Co ist und außerdem sogar noch deine Gesundheit unterstützen kann.

Vegetarisches Masala im Thermomix

Das vegetarische Masala mit Zucchini und Pilzen passt toll zu Reis.

Dinkel-Quark-Brötchen mit Sauerteig in der Brötchenform

Brötchen, die man am nächsten Morgen einfach nur noch in den Ofen schieben muss, sind doch einfach fein. Findet ihr nicht auch? Ich bereite diese Dinkel-Joghurt-Brötchen…

Bananenbrot-Mini-Gugelhupfe

Aloe-Gel mit dem Thermomix

Bananenbrot aus dem Airfryer

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Frucht-Smoothie mit dem Thermomix

Sandra Backwinkel — Tue, 14 Mar 2017 14:51:19 +0000

Vitamin-Frucht-Smoothie aus dem Thermomix TM5

Zutaten für 2 Gläser á 250 ml:

1 Banane
1 Kiwi Gold
50 g Heidelbeeren
70 g Ananas
1 Messerspitze Frucht-Smoothie-Gewürz von JustSpices (optional)
170 ml Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 45 Sek. / Stufe 10 pürieren.

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

Grünkohl-Chips aus dem Airfryer

Lust auf Naschen? Mit diesem gesunden Snack aus dem Airfryer ist das erlaubt. Die leckeren Grünkohl-Chips haben echtes Suchtpotenzial.

DIY Actimel mit dem Thermomix

Kombucha selbst brauen

Stelle Kombucha einfach selbst her. Kombucha ist ein prickelndes Erfrischungsgetränk, welches eine tolle Alternative zu Limo und Co ist und außerdem sogar noch deine Gesundheit unterstützen kann.

Vegetarisches Masala im Thermomix

Das vegetarische Masala mit Zucchini und Pilzen passt toll zu Reis.

Dinkel-Quark-Brötchen mit Sauerteig in der Brötchenform

Brötchen, die man am nächsten Morgen einfach nur noch in den Ofen schieben muss, sind doch einfach fein. Findet ihr nicht auch? Ich bereite diese Dinkel-Joghurt-Brötchen…

Bananenbrot-Mini-Gugelhupfe

Aloe-Gel mit dem Thermomix

Bananenbrot aus dem Airfryer

Lievito Madre konservieren

Lievito Madre konservieren - trocknen und zerkleinern mit dem Thermomix Lievito Madre lässt sich...

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Smoothie Pink Lady mit dem Thermomix

Sandra Backwinkel — Tue, 14 Mar 2017 14:40:22 +0000

Smoothie „Pink Lady“ aus dem Thermomix

Smoothies werden im Thermomix® einfach super. Durch die maximale Umdrehungszahl von 10.200 wird der Smoothie in weniger als 1 Min. cremig und super-fein durchpüriert. Ich mache jeden Tag einen Smoothie im Thermomix, da mein Sohn in sehr gern trinkt und ich ebenso eine Vitaminbombe bekomme. Dem Smoothie „Pink Lady“ verleiht die rote Beete seine tolle Farbe.

Zutaten für 1 Glas á 400 ml:

1 Banane
1/2 Apfel
35 g rote Beete
4 Erdbeeren
1 TL Chiasamen (optional)
100 ml Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 45 Sek. / Stufe 10 pürieren.

Tipp: Für 2 Gläser Zutaten einfach verdoppeln!

Arbeitszeit (Min.)

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