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Grüner Kräuter Smoothie mit dem Thermomix

Meine somatische Intelligenz hat sich gemeldet :-). Vor einigen Tagen sagte sie mir, ich möchte doch bitte einen RICHTIG grünen Smoothie zu mir nehmen. „Gesagt“, getan. Entstanden ist ein Smoothie, der sicherlich nicht die erste Wahl für Smoothie-Neulinge ist. Er steckt voller Vitamine wie Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium und einigen mehr. Zucker enthält er nur durch den Zitronensaft. Irgendwie mag ich diese Vitaminbombe.
5 von 3 Bewertungen
Portionen: 1 Glas á 300 ml

Bei Erhöhung der Portionsmenge bitte immer auf die Gesamtfüllmenge des Mixtopfs achten! Die Kochzeit wird bei Änderungen der Portionsgrößen nicht automatisch angepasst und muss ggf. selbst korrigiert werden.

Zubereitungszeit 7 Min.
Arbeitszeit 7 Min.

Zutaten

  • 15 g Zitronensaft
  • 50 g Schlangengurke
  • 5 g Minze (5 g = ca. 10-15 Blätter)
  • 5 g Basilikum (5 g = ca. 10 Blätter)
  • 50 g Spinat
  • ODER
  • Feldsalat
  • 5 g Ingwer
  • 150 g kaltes Wasser
  • ODER
  • Eiswürfel

Zubereitung
 

  • Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren.
  • Sofort verzehren oder vor dem Verzehr noch mal mit dem Löffel durchrühren, da sich sonst zwei Schichten bilden.
Keyword Basilikum, Getränk, grün, Kräuter-Smoothie, Minze, Salatdressing, Smoothie, Spinat, Zitrone
Thermomix Kräuter-Smoothie
Thermomix Kräuter-Smoothie

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1 Kommentar

  1. Smoothieheld

    Sieht sehr lecker aus, vielen Dank für das Rezept!

    MfG
    Smoothieheld

    Antworten

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