Manchmal braucht es nicht viel um ein leckeres, gesundes Frühstück zu zaubern – in diesem Fall habe ich mir ein feines Bananen-Erdnussbuttercreme-Müsli gemacht. Es wird mit warmer Milch übergossen. Da könnt ihr selbst wählen, welche Art von Milch es ist. Ich verwende am liebsten Sojamilch.
Heute habe ich eine andere Variante des Oatmeals – oder auch Over-Night-Oat – genannt für euch. Auch dieses wird schon am Vorabend vorbereitet und zieht in der Nacht im Kühlschrank, so dass es am nächsten Morgen direkt…
Diese kleinen Bällchen sind gesünder als sie aussehen. Die Kakao-Dattel-Quarkbällchen sind super-schnell gemacht und ein toller Snack. Durch die Süße der Datteln kommen sie ganz ohne Industriezucker aus und durch…
Dieses Rezept habe ich speziell für Menschen kreiert, die auf Milchprodukte verzichten möchten oder müssen. Die Vorbereitung fängt am Vorabend an und es hält sich im Kühlschrank gut zwei Tage, wenn es fertig angerührt ist.
Hier mal wieder ein Smoothie aus dem Thermomix. Ich mache jeden Tag einen – für meinen kleinen Sohn, aber auch für mich. Oft nehme ich einfach, was gerade da ist und mixe drauf los. Dieser Smoothie ist genau…
Hier habe ich ein Rezept für ein tolles low-carb Brot für alle, die ein klassisches Abendbrot essen und sich dabei kohlenhydratarm ernähren möchten. Im Thermomix sind die Zutaten schnell gleichmäßig vermischt…
Auch sogenannte grüne Smoothies können im Thermomix gemixt werden. Die 6.000 – 8.000 Umdrehungen pro Minute, die notwendig sind um die Zellen der Salatblätter / Gemüsesorten aufzuspalten, schafft er locker….
Smoothies werden im Thermomix einfach super. Durch die maximale Umdrehungszahl von 10.200 wird der Smoothie in weniger als 1 Min. cremig und super-fein…
Smoothies werden im Thermomix einfach super. Durch die maximale Umdrehungszahl von 10.200 wird der Smoothie in weniger als 1 Min. cremig und super-fein…
Smoothies werden im Thermomix® einfach super. Durch die maximale Umdrehungszahl von 10.200 wird der Smoothie in weniger als 1 Min. cremig…