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Golden Milk – Kurkuma Latte – Tumeric Milk mit dem Thermomix

Food Trend oder einfach nur lecker.. Die Golden Milk finde ich einfach mega. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und Ingwer ist ebenfalls eine Gesundheitsbombe. Ideal also für die kalte Jahreszeit, wo hinter jeder Ecke eine Erkältung einen Anschlag plant. Aber auch im Sommer mit einigen Eiswürfeln versehen ein feiner Sommerdrink – und die Farbe ist einfach umwerfend. Der Pfeffer sorgt übrigens für eine besseren Entfaltung der übrigen Inhaltsstoffe. Ich verfeinere meine Golden Milk übrigens gern mit ätherischen Ölen, die zum Verzehr geeignet sind.
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Portionen: 1 Portion

Bei Erhöhung der Portionsmenge bitte immer auf die Gesamtfüllmenge des Mixtopfs achten! Die Kochzeit wird bei Änderungen der Portionsgrößen nicht automatisch angepasst und muss ggf. selbst korrigiert werden.

Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
blank

Zutaten

  • 200 g (Pflanzen-)Milch
  • 5 g Ingwer, frisch, geschält
  • 5 g Kurkuma, frisch, geschält
  • 1 TL Kokosblütenzucker
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 TL Kokosöl
  • 1/4 TL Zimt

optional

  • 1/4 TR Cinnamon Bark Oil
  • 1/4 TR Turmeric Oil
  • 1/4 TR Ginger Oil
  • 1/4 TR Black Pepper Oil

Zubereitung
 

  • 100 g (pflanzliche) Milch, Ingwer, Kurkuma und Zimt in den Mixtopf geben und 8 Sek. / Stufe 10 zerkleinern.
  • Honig, Kokosöl, Pfeffer und restliche Milch hinzufügen und 5 Min. / 70°C / Stufe 1 erhitzen.
  • Ggf. die ätherischen Öle hinzufügen.
  • 10 Sek. / Stufe 8 aufschäumen und zusammen ggf. mit separat aufgeschäumter Milch anrichten.

Anmerkungen

Wichtig: Die ätherischen Öle müssen für den Verzehr geeignet sein. Ich nutze die Öle von dōTERRA. Sprich mich gern für eine Beratung an oder schau mal auf meiner HP www.live-your-style.com vorbei.
Suchbegriff Getränk, Golden Latte, Golden Milk, Goldene Milch, Kurkuma Latte
Thermomix Kurkuma Latte
Thermomix Tumeric Milk

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