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Maronen im Airfryer

Maronen lassen sich super im Airfryer zubereiten. Das ist nicht nur schnell, sondern auch besonders energieeffizient.
Maronen, auch bekannt als Esskastanien, sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, B-Vitamine, Kalium und Magnesium. Zudem sind sie eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Maronen enthalten auch Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und somit das Risiko für chronische Krankheiten zu senken. Im Vergleich zu anderen Nüssen sind Maronen relativ fettarm, was sie zu einer gesünderen Snack-Option macht.
Sie liefern komplexe Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden und somit für eine gleichmäßige Energiezufuhr sorgen. Maronen sind also eine tolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Ich nutze den Airfryer Cosori, 5,5 l und bin sehr zufrieden damit (Werbung, unbezahlt).
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Portionen: 2 Portionen

Bei Erhöhung der Portionsmenge bitte immer auf die Gesamtfüllmenge des Mixtopfs achten! Die Kochzeit wird bei Änderungen der Portionsgrößen nicht automatisch angepasst und muss ggf. selbst korrigiert werden.

Prep Time 5 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
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Zutaten

  • 16 Maronen

Zubereitung
 

  • Maronen für 1 Stunde in Wasser einlegen. Die Maronen, die an die Oberfläche gleiten, direkt entsorgen.
  • Maronen schlitzförmig einschneiden und in den Airfryer-Behälter geben
  • Airfryer auf 160°C für 20 Min. stellen.
  • Maronen schälen und genießen!
Keyword Esskastanien, Maronen

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1 Kommentar

  1. Sandra Backwinkel

    Simpel und lecker! Funktioniert auf jeden Fall super.5 stars

    Antworten
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