Seite auswählen

Reis mit Gemüse und Lachs asiatisch mit dem Thermomix 

Ich mag All-in-One-Gerichte mit wenig Arbeitsaufwand. Dazu gehört definitiv dieses Rezept. Gleichzeitig dünste ich Gemüse, Lachs und Reis und anschließend mache ich noch fix die asiatische Sauce.

Zutaten für 4 Portionen:

260 g Langkornreis
250 g Champignons
300 g Zucchini, in mundgerechten Streifen (ca. 1,5 cm breit und 0,8 cm dick)
6 Stangen grüner Spargel in ca. 4 cm langen Stücken
250 g Lachsfilet (2 Lachsfilets TK, aufgetaut, à 125 g)  in mundgerechte Stücke geschnitten (ca. 3 x 3 cm)

Sauce:
walnussgroßes Stück Ingwer, geschält
kleine Knoblauchzehe
60 g Sojasauce
45 g brauner Rohrzucker
330 g Wasser
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe oder 1,5 Brühwürfel
15 g Maisstärke (Speisestärke)

Thermomix Reis Gemüse Lachs asiatisch

Zubereitung:

  1. 260 g Langkornreis in das Garkörbchen einwiegen (ich brause den Reis danach immer noch einmal unter fließendem Wasser ab), 1.200 € Wasser in den Mixtopf einwiegen und den Deckel auf den Mixtopf aufsetzen.
  2. Im Varomabehälter, 250 g Champignons in Scheiben, 300 g Zucchini, 6 Stangen grüner Spargel in Stücken verteilen, Varomadeckel aufsetzen und 20 Min. / Varoma / Stufe 1 dünsten.
  3. Varomadeckel vorsichtig abnehmen, Lachs auf dem Gemüse verteilen und weitere 5 Min. / Varoma / Stufe 1 dünsten.
  4. Varomabehälter auf einem flachen Teller „parken“ (dabei den Deckel nicht abnehmen). Garkörbchen mit dem Spatel entnehmen und ebenfalls auf einem flachen Teller stellen. Ggf. ein sauberes Küchentuch darüber breiten, damit der Reis noch heiß bleibt.
  5. Mixtopf entleeren und kurz mit kalten Wasser durchspülen um den Mixtopf abzukühlen. Mit Zewa trocknen.
  6. Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 8 zerkleinern. Danach mit dem Spatel nach unten schieben.
  7. 1 EL Sonnenblumenöl hinzugeben und 2 Min. / 120°C / Stufe 1 andünsten.
  8. 60 g Sojasauce, 45 g brauner Rohrzucker, 330 g Wasser, 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe und 15 g Maisstärke hinzufügen, 10 Sek. / Stufe 4 vermischen und danach 4 Min. / 100°C / Stufe 1 aufkochen. Währenddessen das Gemüse und den Lachs in eine große Schüssel geben und anschließend mit der asiatischen Sauce übergießen und mischen.
  9. Reis in eine separate Schüssel geben und beides zusammen servieren.

Tipp: Man kann auch anstelle des Spargels super Paprika in mundgerechten Stücken mitdünsten.

Thermomix asiatsich
Thermomix asiatsiches Gemüse, Lachs und Reis

Arbeitszeit (Min.)

Gesamtzeit (Min.)

Ich würze mit den Gewürzen der Firma Just Spices GmbH. Bei einem Einkauf im Online-Shop auf www.justspices.de erhalten Sie mit der Eingabe des Codes TURBOMIX im Warenkorb kostenlos mein monatlich wechselndes Lieblingsgewürz. Mehr Infos dazu auch hier.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Pin It on Pinterest

Share This